Hier findest Du mein aktuelles Angebot für Kurse und Workshops in Schwarzenbek sowie in Hamburg-Wandsbek.
Weitere Kurse und Workshops biete ich in Zusammenarbeit mit der Ev. Familienbildungsstätte Schwarzenbek an. Schau für eine Gesamtübersicht gerne auf meine Website: www.jenniferfroehlich.de
Ich freue mich auf Dich!
Nach Schwangerschaft und Geburt braucht Dein Körper Zeit, um sich zu regenerieren. In meinem Rückbildungskurs unterstützen wir diesen Prozess mit gezielten Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens, der Bauch- und Rückenmuskulatur. Atemübungen, Entspannung und eine bewusste Körperwahrnehmung sind ein ebenso wichtiger Bestandteil der Rückbildung.
Der Kurs ist kein Fitnesskurs. Du bist willkommen, ganz gleich, ob Du regelmäßig Sport treibst oder lange keinen Sport gemacht hast. Jede Übung kann an Deine individuellen Voraussetzungen angepasst werden, sodass Du in Deinem eigenen Tempo teilnehmen kannst. In einer wertschätzenden und entspannten Atmosphäre bleibt außerdem Zeit für Fragen und den Austausch mit anderen Müttern. Du darfst Dein Baby gerne zum Kurs mitbringen, wenn Du das möchtest.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Schwarzenbek FBS 1
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Jennifer Fröhlich